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작성자모시조개 조회 12회 작성일 2022-05-19 06:54:16 댓글 0

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[쪽잠자용Pro] 깨워줄게 "10분"자용

Pro는 쪽잠자용을 이미 이용해본 적이 있는 구독자를 위해 설명을 스킵한 빠른 취침 버전입니다.
동영상이 길어진 이유는 더 확실하게 깨우기 위해 알람울리는 시간을 늘어나서 그래요!

시끄러운 알람⏰은 틀 수 없고 쪽잠은 자야겠고!
이어폰으로 알람이 필요할 때! 이 동영상이면 해결돼요!
쪽잠자용이 깨워줄게요

볼륨 키우고 이어폰 끼고 주무세요
자주 사용하시려면 구독과 좋아요 부탁해요!

⭐️ 자는 동안 잔잔한 소리가 나오는 버전도 만들어졌어요!! 새로운 기능이 추가되거나 새로운 배경음악을 들으려면 구독하고 다른 영상들도 봐주세요!!⭐️
구굶지 : 10분만 자자 : 00:05
5분만 자자 : 05:00
1분만 자자 : 09:00
12시간만 자자 : 10:33
Young Eleven : 수험생인데 늘 감사합니다
요상 : 중2때 이영상 알게되고 고1인 지금까지 잘 사용하고있네요.
이 10분 알람은 침대에서가 아닌 책상에서의 쪽잠이 더 피로를 풀어주고 진가를 발휘하게 해주는것 같습니다.
기나긴 수험생활이 시작된 고1분들 힘내시고 모두 화이팅하세욥! 고3때까지 유용히 잘쓰겠습니다!
박가온 : 10분 자고 인나면 진짜 상쾌해짐ㅠㅠㅠ 감사합니다 만들어주셔서.,
권지용에게진심인사람 : 온클할 때 아주 유용하게 사용하고있숩니다...+시험기간 때도

[TS210]책상도 위 아래로 움직일수있다? 볼래?

2020 제15회 대한민국 보조공학기기 박람회가
5월 29일(금)부터 30일(토)까지 서울 AT센터에서 개최됩니다.

많은 관심 부탁드립니다.

2020 제15회 대한민국 보조공학기기 박람회의 참가 기업인
(주)에이블디자인의 TS210제품 홍보 영상입니다.

☀️10분 파워 숙면☀️ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

☀️10분 파워 숙면 + ⏰알람포함
베타파-세타파-베타파로 구성 된 10분 낮잠용 뇌파소리이며,
10분 수면 후에 자연스럽게 잠에서 깰수있도록 구성되었습니다.
오늘 수면이 부족한 날인가요?
그렇다면 10분 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복과 업부/학습 효율을 극대화하세요!



IMPORTANT PLEASE READ
1. 뇌파소리 전문채널 '잠박사 JAMBAKSA'는 뇌파소리 영상에 커멘터리 (부연 설명)를 첨부하지 않습니다. 이는 커멘터리가 뇌파소리의 경험을 방해하기 때문입니다. 대신에 사용가이드, 안내문, 주의사항 등을 영상에 텍스트로 삽입하거나 컨텐츠설명란에 첨부합니다. 이를 통해 이용자들에게 최적의 조건으로 바이너랄 뇌파소리를 사용할 수 있게 돕고 있습니다.
2. 채널에 있는 바이너랄 사운드 및 영상은 잠박사 JAMBAKSA 본인이 직접 녹음 제작하고 있습니다. 영상제작에 짧게는 하루에서 길게는 수 일이 걸립니다. 바이너랄 사운드 및 영상 제작에 다양한 장비와 프로그램을 사용하고 있습니다.
3. 사용프로그램 및 장비
- 영상편집 프로그램: Shotcut 19.01.27, Davinci Resolve 16, GIMP 2.10.20, Blender 2.83
- 음원편집 프로그램: Audacity 2.4.2, Ocenaudio 3.8.1, WaveLab 10, Davinci Resolve 16
- 카메라: Sony Nex-F3, Google Pixel 3a, iPhone 10
- ASMR 마이크: Rode Stereo Videomic Pro
4. 영상 제작에 사용되는 일부 이미지, 영상, 효과음들은 무료 및 유로로 구매하여 정당한 사용 허가를 받아 사용하고 있으며, 직접 제작한 바이너랄 사운드와 함께 영상 제작에 이용됩니다.



✅ FAQ
(1) 뇌파소리 효과가 정말 있나요?
우리뇌는 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 전기의 흐름이 생기며, 이는 뇌파의 주파수로 측정이 가능합니다. 이 주파수는 특히 심신의 상태에 따라 각각 다르게 나타납니다. Electroencephalography를 통해 뇌파와 심신상태 (수면, 학습 등)의 상관관계에 대한 많은 연구가 진행되었습니다. 예를 들어, 램수면에서는 세타파활성화 되며, 보다 깊은 비램수면에서는 델타파가 활성화됨을 많은 연구를 통해 증명되었습니다.
채널에 있는 Binaural beats 뇌파소리를 통해 양쪽 귀에 각각 다른 주파수의 소리를 듣게 되면 뇌에서는 두소리의 주파수 차이만큼의 진동수로 뇌파가 동조됩니다. 수면뇌파의 경우, 뇌파를 수면상태의 진동수(델타파)로 조절해 수면을 유도하는 원리입니다. 전문용어로는 바이너랄 (binaural) 사운드의 frequency-following response라고 합니다. 또한 이런 특정 뇌파소리를 통해 뇌파동조의 수면유도, 집중력, 기억력 향상 등에 대한 실험결과가 보고 되고 있으며 이를 참고하여 영상을 준비하고 있습니다.

(2) 이어폰을 꼭 써야하나요?
채널에 있는 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 들려줘 그 진동수 차이를 이용해 뇌파 조절효과를 냅니다. 예를 들어 왼쪽에는 100Hz, 오른쪽에는 105Hz를 흘려보내면 뇌는 좌우뇌에서 받아들이는 두 주파수 차이인 5Hz로 공명됩니다. 그렇기에 헤드폰/이어폰이나 양쪽 귀에 근거리에 위치한 스테레오 스피커만 효과가 있습니다. 핸드폰스피커도 일정 효과를 냅니다. 하지만 헤드셋과 스피커의 소리가 다르다면 헤드셋을 추천드립니다.

(3) 소리크기는 어떻게 해야하나요?
본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 들으시길 추천드립니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 주변의 소음이 있더라도 일단 몰입상태로 들어가면 주변의 소음이 느껴지지 않는 상태가 됩니다. 이에 방해없이 집중해서 학습, 명상, 수면 등 원하시는 것을 하실 수 있습니다.
참고로 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다.



✅학습 목적에 따라 뇌파소리를 선택해 들으세요!
3Hz 델타파 - 밤에 숙면이 필요할 때

✍️6hz 세타파 - 외울것이 많은 암기과목 공부/복습엔 장기기억력을 높여주는 뇌파소리

12hz 알파파 - 장시간 공부해야하는 과목공부엔 오랜시간 집중력을 유지시켜주는 뇌파소리

15hz SMR파 - 새정보를 받아들이는 학습기억을 향상시켜주는 뇌파소리 (새로운 과목 학습/수학 등 문제풀이 및 독해용/시험보기 전에 정리할 때)

18hz 베타파 - 빠르고 강한 집중이 필요할때 (수학등 문제풀이/독해용/계획세우기/순간기억) 또는 잠에서 깰때


*12hz알파파, 18hz 베타파 둘 모두 집중력과 관련 있습니다.
**18hz 베타파는 상대적으로 높은 주파수를 가지고 있어 빠르고 강하게 뇌를 각성시켜 업무/학습에 집중시켜주지만 뇌의 피로도가 상대적으로 빠르게 증가시킵니다.
***개개인마다 뇌피로에 대한 내구성과 집중력, 학습의 용도가 다르므로 어느 뇌파가 최적의 내파라고 단언할 수는 없습니다만, SMR파를 다목적용으로 공부에 이용해보시길 추천합니다.
****재생속도를 변경하면 뇌파소리 효과를 볼 수 없을 수 있습니다.



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잠박사 채널의 영상과 관련한 모든 권리는 '잠박사 JAMBAKSA'에게 있습니다. 해당 영상의 불법 다운로드 및 상업적 사용을 금지합니다. 채널에서 제공되는 영상, 정보 및 서비스를 수정 또는 복사, 제작, 양도, 판매할 수 없습니다. 채널 영상 사용은 이용자 보인만의 비상업적인 용도로만 가능합니다. 비상업적 용도로 영상의 URL 링크 공유는 가능합니다. 이를 위반하여 발생한 일체의 문제에 대해서는 어떠
한 책임도 지지 않습니다.

자세한 이용약관은 링크를 참조하세요. https://sites.google.com/view/jambaksa/home

*DISCLAIMER:
본 트랙을 사용하다가 부작용이나 이상을 느끼신다면 사용을 즉시 중단하고 의사와 상담하세요.
이기창 : 아이고 자동재생켜놨더니 연속으로 다듣고 아침에 깼네
김사랑 : 이거 진짜 너무 좋음 ㅠㅠㅠ
누워서 들으면 2~3시간 개꿀잠이고
독서실에서 들으면 개꿀 ㅎㅎ
영민 : 와 댓글보고 반신반의로 들었는데 효과 대박이에요! 공부하다 졸아서 쪽잠잤는데 정말 최고에용 감사합니당
민지 : 우와,,,, 쪽잠인데 스톱워치로 시간 맞춰놓고 시끄러운 알람 울릴때 까지 잔 것 보다 훨씬 개운하네요,,,감사합니다 ㅠㅠㅠ 다음에 또 들릴께요
뿌숑 : 이거 들으면서 틈틈이 자니까 집중도 잘 되고 좋네요 감사합니다~^-^

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