저렴한 다이어트

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작성자전국노래자랑 조회 5회 작성일 2021-10-15 14:52:15 댓글 0

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SUB) 다이어트 매일매일 도시락 만원으로 장보기 29 번째 / 월화수목금 일주일

인스타그램 https://bit.ly/2FU4WBv
글로보는 레시피 https://164regina.tistory.com

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교보문고 http://gilbut.co/c/21038686ck​
만원으로일주일반찬만들기 책 구입처
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만원의 소소한 행복 29번째
명절 끝나고 찾아온 명절후유증
매일매일 도시락 다이어트 도시락편입니다.

대형마트에서 만원으로 장보기 했어요
집에 계란과 김이 있어서 계산하는데 착오가 있었어요
계란과 김 모두 포함하면 15,000원 입니다.

#맛불리TV폭탄주먹밥 (맛불리님 사전허락하에 영상제작했어요)으로 시작하여 다양하게 만들어 봤어요
#곤약밥만들기
재료 : 곤약묵 600g, 쌀150g, 식초1큰술
1.곤약잘게 다져 흐르는 물에 씻어주기
2.끓는 물에 식초1스푼, 1의 곤약을 넣어 1분간 데친후 물기 빼기
3.전기밥솥에 씻은 쌀과 2의 곤약을 넣고 물은 살짝 보일정도로 넣고 밥을 짓는다.
4.백미쾌속으로 밥을 짓는다.
(출처: 맛불리tv 레시피)

배경음악 출처 브금대통령

Track : 너한입 나한입
Music by 브금대통령
Music provided by 브금대통령
Watch :


Track : Easy Little Waltz
Music by 브금대통령
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Track : Everyday Picnic
Music by 브금대통령
Music provided by 브금대통령
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yoloria욜로리아 : "한달에 7kg빠지는 레시피"
많은분들 요청으로 만든 맛있게 다이어트하는 레시피.전국서점에서 구입할수 있어요
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- 예스24 http://gilbut.co/c/21038174tQ
- 알라딘 http://gilbut.co/c/21031468pO
- 인터파크 http://gilbut.co/c/21035690Lo
주영 : 욜로리아님은 동화 성우같으셔서 설명이 아주 쏙쏙 들어옵니다 감사합니다
옥시싹싹 : 혹시.. 한끼에 주먹밥 한개밖에 안되나요..? 흡..맛있어서 2개는 먹고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘도내일도맑음 : 아니 저는궁금한데요
일주일치인데
하루 3끼는 가능한건가요?
오늘도좋아윤 : 대단하셔요

관리하면 좋은 점!! 쉽고 저렴한 다이어트 식단 공개합니다 !!

#다이어트식단 #식단 #저렴한식단 #초간단다이어트
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안녕하세요~ 스타일리스트 깡입니다 ^^
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孫敏赫 : 관리 하면 좋은점
1. 부지런 해진다
2. 절약을 할 수 있다
3. 외모가 좋아진다
메모 쓰윽 하고 가요 내일 노브랜드 가봐야 겠네요
Lim Jaehyuk : ㅎㅎㅎ 이번에도 너무 좋은정보 감사합니다
이제는 옷이야기보다 깡형 이야기자체가 기다려집니다 :)
Injunious : 형 난 남들이 아이돌 덕질할 때 그냥 형 영상 기다려...
S.H kim : 진짜 깡님 넘 좋습니다! 몸매관리와 패션은 한몸!
무케는사랑입니다 : 깡님 이런 영상 너무 좋잖나요ㅠㅠ 아침에 편의점에서 컵라면 먹고 출근했는데 영상 보고 바꿔보겠습니다!

돈 아끼는 다이어트 식단 & 운동 꿀팁 다이어트 짬바 대 방출 | DIET VLOG

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안녕하세요 미서입니다(8/31수정)

본 영상은 업로드 당시에 개정 전 가이드에 따라 ‘더 보기란’ , '영상 내 ' 광고영상임을 기재했던 영상이나,
공정거래위원회에서 추가 발표한 의견에 따라
금일(8/31) ‘유료 광고 포함‘ 배너를 삽입하게 된 점 알려드립니다.


공정 거래 위원회 측 의견 :

“과거 업로드된 광고 콘텐츠의 경우, 당시 명확한 공정위 문구 기재 가이드가 없었기에
더 보기란에만 유료 광고 여부가 기재되어 있는 경우가 대부분이었다.

하지만, 그 내용이 9월 1일 개정될 지침에 맞는 완벽한 형식을 갖추지 않았더라도
그 당시 시청자분들에게 일정 부분 의미가 전달된 점이 확인된다면
9월 1일부터 시행되는 심사 지침 개정안에 따라 과거 콘텐츠를 수정하지 않아도 된다.
다만, 2020년 6월 23일부터 업로드된 콘텐츠에 대해서는
‘유료 광고 포함‘ 배너를 삽입하는 방법 등으로 더 명확하게 광고 사실을 알릴 것을 권장한다”

위와 같은 이유로 본 영상에 ‘유료 광고 배지’를 추가적으로 삽입하게 된 점 알려드리며, 9월 1일부로 적용되는 개정안 지침에 따라 유료 광고 및 협찬 문구를 기존보다 섬세한 문구로 명확하게 기재하여 시청자분들의 혼동이 없도록 최선을 다하겠습니다.


할룽! 여러분 보통 다이어트하면 돈이 많이 든다고 생각하는데
생각보다 저렴하게 장도 보고, 운동도 할 수 있는 방법들이 꽤 있거든요!
실제로 저는 다이어트 식단을 하지 않을 때 보다
훨씬 식비가 덜 들고 있어요!
대형 마트 장보기 꿀팁 등 다양한 장보기 팁들을 방출했으니 참고하셔서
통장 지켜가며 장보시길 바라요!

그리고 영상에서 자세하게 다루지 못했지만, 홈트도 꽤 따라해보면 좋은 것들이
많거든요! 곧 홈트 관련 영상도 올리도록 할게요
오늘도 영상 보러 와줘서 고마워요!
그럼 오늘 하루도 예쁘게 마무리하고, 즐거운 한 주 보내길 바라요!

sns
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contact
kmseo9@naver.com


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이창호한테만소세지30개주는급식아줌마 : 다이어트 시작하려고 마음 먹었을 땐 항상 언니 채널부터 찾게 돼요 이젠 ㅋㅋ 현실 다이어트 관련 영상은 미서공주가 최고ㅜㅜ‼️
아이스크림노예 : 대충살자~~~ 마스크 뒤집어쓰는 미서공주님처럼

언니 매번 영상 잘보고있어요 !!!! 좋은 영상들 감사합니다~
Esther An : 다이어트 정보 공유 감사해요~!
이 채널이 다이어트하는데 정말루 도움이 많이 되네요~!
구독하였어염~! ^^❤️
미미 : 이런 내용의 영상 아주아주아아아아아아주 좋아요 언니 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
윤수 : 다이어트는 확실히 초반에 영양제, 프로틴 같은거 사느라 돈이 많이 깨지는데
그 다음은 뭔가 수월한것같아요!!!,,,,!!
꿀팁 넘 좋아유ㅠㅠㅠ! 이런 영상 너무 좋습니다ㅡ,,,,,,!!!
끝도없이 나오는 미서언니 꿀팁ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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#저렴한 다이어트

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