단식다이어트후기

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작성자제로본드 조회 36회 작성일 2021-04-17 23:24:12 댓글 0

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간헐적 단식 다이어트를 실패하는 이유 5가지, 8kg 감량 램블부부 9개월 생생후기 총정리

9개월 동안 16:8 간헐적 단식 다이어트를 하고 있는 램블부부에요.
8kg 감량 후, 요요없이 잘 유지하고 있어요.

많은 분들이 간헐적 단식 다이어트가 어렵다, 잘 되지 않는다, 실패한거 같다는 문의를 주셔서, 램블부부의 생생후기와 함께 실패하는 이유 5가지를 경험을 바탕으로 상세히 알려드릴께요!

이번 영상을 통해 간헐적 단식 다이어트를 하시는 분들에게 도움이 되면 좋겠습니다.
우리 끝까지 함께 해요!

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http://goo.gl/IaTmJj

[간헐적 단식] 내 몸의 쓰레기를 없애면 혈당과 면역력도 좋아진다

간헐적 단식. 다이어트 외에도 놀라운 변화를 주는 효과가 있다고 합니다. 알고 하면 더 건강한 단식! 지금 엄마의 봄날 제일정형외과병원 신규철 박사와 함께하세요

3일 -5kg 빠진다는 유명한 단식 다이어트‼️ 이건 꼭 드세요! | 3일 물단식 후기 | 총정리 꿀팁 의외로 좋은 다이어트 법(ENG SUB)

3일 단식, 간헐적 단식에 대해서는 정말 논란이 많은데요! 저는 정말 신기하구 여러면에서 좋았어요 !
하지만 본인 컨디션을 잘 보면서!!! 도전하셔야 한다눈고!

그리고 지금은 끝난지 1주일정도 됐는데요! 몸무게는 53키로 정도로 유지하고 있어요! 여전히 음식에 대한 집착..? 이 조금 사라진 느낌이랄까?

(훔.. 불금인데 와인이나 먹으러 갈까,,? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ)

여러분의 의견은 어떤가요‼️

도움이 됐으면 좋겠어요!

단식 참고 영상 \u0026 자료

https://korean.mercola.com/sites/articles/archive/2020/01/18/%EA%B0%84%ED%97%90%EC%A0%81-%EB%8B%A8%EC%8B%9D%EC%9D%84-%EC%9D%BC%EC%83%81%ED%99%94%ED%95%98%EA%B8%B0.aspx

https://www.youtube.com/watch?v=0H1c687OV4o

https://www.youtube.com/watch?v=ObRXW-tdNu8

http://www.newspost.kr/news/articleView.html?idxno=80064

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00224-7?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413115002247%3Fshowall%3Dtrue#secsectitle0020

https://www.youtube.com/watch?v=dOZjule9Gpw

https://namu.wiki/w/%EA%B0%84%ED%97%90%EC%A0%81%20%EB%8B%A8%EC%8B%9D

⭐️ 영상 타임라인 ⭐️
0:00 영상시작
01:16 단식 24시간
03:11 단식 37시간 (하루 + 13hrs )
05:46 단식 53시간 (이틀 + 5hrs)
06:20 중간고비 ?
07:06 몸무게 중간 체크
07:37 단식 70시간/ 마지막 강한 고비(이틀 + 22hrs)
07:06 몸무게 최종 체크

⭐️ 최종 정리 ⭐️
09:09 단식하게 된 이유
11:16 단식의 장점
11:53 정말 아무것도 안먹었나요?
12:51 영양제 먹어도 돼요?
13:26 부작용?
14:24 보식은 어떻게 했어요?
15:29 단식하면 안되는 사람?
16:05 단식 주의사항

contact

인스타그램 – http://www.instagram.com/gaian_bliys
비즈니스 메일 – starucckorea@gmail.com

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#단식다이어트후기

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